Coaching
Du bist..
- offen für neue Ansätze und bereit auf mich als Coach zu vertrauen
- ambitioniert und auf dein Ziel fokussiert
- kommunikativ bei Fragen oder Problemen
- bereit Vorgaben deines Coaches optimal umzusetzen
- bereit finanziell in dein Ziel zu investieren
Lifestyle Coaching
Bist du bereit das Beste aus deinem Körper herauszuholen? Dann freue ich mich dich auf deinem Weg zu begleiten! Gemeinsam optimieren wir dein Training, deine Ernährung und deinen Lifestyle. Während dem Coaching bin ich stets an deiner Seite und unterstütze dich bei Fragen und Problemen.
Folgendes erwartet dich..
Ich erstelle einen Trainingsplan, welcher auf dich und deine Ziele perfekt abgestimmt ist. Hierfür berücksichtige ich Faktoren, wie deine individuellen Schwachstellen, deinen zeitlichen Spielraum oder deine Ausstattung im Gym.
Ich erstelle eine auf dich angepasste Makronährstoffplanung und Ernährungsempfehlung. Außerdem helfe ich dir deine Mahlzeitenfrequenz zu optimieren.
Ich erstelle dir einen Vorgabe für deine optimale Supplement Einnahme. Damit du alles aus deinem Körper herausholen kannst.
Ich kontrolliere deine Alltagsroutingen, wie deinen Schlaf und deine Schritte, um optimale Bedingungen für deinen Trainingserfolg zu schaffen.
Ich gebe dir Vorgaben für zusätzliche Aktivitäten, wie Cardio oder Posing.
Um deinen Fortschritt optimal zu tracken setzen wir einmal pro Woche einen gemeinsamen Check-In Termin an. Darin gibst du mir deine Daten und Formbilder weiter und ich führe ggfs. Anpassungen deiner Pläne durch.
Ich bin für dich bei Fragen 24/7 über WhatsApp erreichbar und antworte dir innerhalb von mindestens 48 Stunden.
Ich analysiere deine Trainingsvideos umfangreich und gib dir Feedback, wie du deine Ausführungen verbessern kannst.
150 €/ Monat
Um das Coaching optimal auf dich und deine individuellen Ansprüche anzupassen ist eine Mindestlaufzeit von 6 Monaten notwendig. (monatliche Abrechnung)
Transformationen meiner Kunden
